Бросить пить: ключи к успеху

  • Друг мой, друг мой, я очень и очень болен.
    Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
    То ли ветер свистит над пустым и безлюдным полем,
    То ль, как рощу в сентябрь,осыпает мозги алкоголь.

    С.А. Есенин

Бросить пить: ключи к успеху

Ключ 1. Мотивация.

Самое важное в избавлении от алкогольной зависимости – это желание. Желание и мотивация. Желание бросить пить должно быть подкреплено мотивацией. Достаточно сильной, такой сильной, чтобы она могла противостоять тяге к алкоголю. По крайней мере на первое время. Иначе получится так, что не попив месяцок-другой, вы решите вдруг, что в принципе, смысла бросать пить особо и не было.
Что же это за фрукт – мотивация, и с чем его едят?

В борьбе с алкоголем, мотивации условно можно разделить на два типа:

1) Физического типа. Проблемы со здоровьем. Желание жить. Боязнь потерять жизнь, свободу.

2) Психологические. Осознание своей никчемности. Ощущение «края». Желание вырваться из дерьма. Моральное потрясение.

          
Мотивации только физические, для алкоголика, сами по себе – ничто. Если человека не гложет внутри, если он еще не осознает насколько он опустился, то он будет пить, пока его организм способен принять спиртное. Другое дело – мотивации основанные на внутренних желаниях и переживаниях. Такие мотивации самые мощные. Желание человека вырваться из алкогольного плена, из края жизни, показать «кузькину мать», подняться со дна – самые лучшие двигатели успеха. Но такого рода мотивации возникают, как правило на поздних стадиях алкоголизма, когда человек уже реально прошел все круги ада в борьбе со своей привычкой. Вот поэтому и говорят, что для того чтобы бросить пить, нужно дойти до конца, убедиться в том, что ошибся дорожкой.

А как же оно в жизни происходит? Как людям вдруг надоедает пить, и они осознают всю свою никчемность и появляется желание все изменить и бросить пить?
Один мой друг бросил пить после нескольких месяцев очередного запоя. Он уже потерял работу, семью. Жена ушла к другому. Последняя капля – когда избили в подъезде какие-то отморозки. И вот лежа избитый в состоянии сильнейшего запойного отходняка, в колоссальной депрессии и приходит вдруг оно – Желание стать прежним. Бросить пить.
Вылазить из этого говна, в которое сам себя утопил – нереально тяжело. Очень трудно. Но ты знаешь, что другого пути нет. Такова твоя данность. Терпеть и верить. Терпение и Вера – это все что у тебя осталось. Ни семьи ни дома, только Вера в себя и мятый червонец в кармане. Теперь спустя несколько лет, он подъезжая к тому подьезду на своем Land Crueiser Prado, может с улыбкой вспомнить тех отморозков в подьезде, которые даже не осозновая того, помогли ему переосмыслить его собственную жизнь.

Что касается меня самого, то моя ситуация была схожа, хотя и не так запущена. После многих лет беспробудного пьянства, я угробил здоровье, что пить дальше – было бы чревато. Однако я пил, поскольку одна лишь угроза потери здоровья меня не останавливала. Но я стал замечать, что я опускаюсь ниже плинтуса. Для окружающих я стал нулем. В том числе для своей жены и дочери. С каждым последующим запоем я стал чувствовать, что теряю семью, теряю самое дорогое. Я фактически стал никчемностью, которого даже собаки на улице, считают пустым местом. Практически бомж. В таком виде и с таким отношением к жизни, окружающим и к себе – человек не нужный никому, а главное моему ребенку. И вот сидя в очередной раз у порога знакомых, у которых хотел переночевать (идти было некуда больше), и которые меня не впустили, я вдруг понял, что они не считают меня за человека, смеются надо мной и над моей семьей. Я их возненавидел за это. А потом себя. И я решил, что не могу больше обманываться и в очередной раз напившись, успокаивать себя, что все не так. Все именно так. Я никто. Ноль без палочки. И это надо менять. И первоначально именно ненависть к смеявшимся надо мной помогла мне вылезти. Когда мне хотелось выпить, то я вспоминал их смех, и то как они считают себя «пупом земли», а меня и мою семью – ничтожеством, и мое желание идти вперед к успеху усиливалось. Позже уже, я осознал, что ненависть плохой спутник, а лучший – внутренняя гармония. Но тогда это было то, что мне нужно.

Ключ 2. Внутренняя гармония.

Вы когда нибудь задавались вопросом – что такое счастье? Если нет, то я рад за вас, поскольку вы – счастливый человек. Многие всю жизнь его ищут, стремятся быть счастливыми, а оно от них убегает. Убегает, а они пытаются его догнать. Такие люди думают, что счастливым нужно стать благодаря внешним условиям и внешним фактором и им не понять к сожалению, что счастье это всего лишь ощущение. Да, счастье – это ощущение счастья. Был такой эксперимент на НТВ, когда репортеры восстанавливали бомжам документы, устраивали их на работу, давали деньги, и так далее. Но к удивлению журналистов они со временем все равно возвращались к прошлой жизни. Они поняли, чтобы быть счастливым не нужно ничего. Только Внутренняя Гармония. Банальные, простые вещи. Хочешь быть счастливым – будь им. Счастье – это когда тебе всего хватает, даже если у тебя ничего и нет вовсе.

Счастье, или Внутренняя Гармония – это то чего не хватает алкоголику. Он счастлив только когда сильно пьяный, или когда спит. Алкоголик подобен тем людям, которые всю жизнь гоняются за счастьем – он пытается восполнить Внутреннюю Гармонию вещами из вне, в его случае – спиртным. Баланс восстанавливается, как я уже говорил, только когда алкоголик напивается в доску.
Если бросить пить, то гармония внутри нарушится. Человеку будет не хватать чего-то. Счастья. Он не будет доволен жизнью, даже если все вокруг изменилось в лучшую сторону (появилась работа деньги, уважение, семья).

Итак, для успеха нужна внутренняя гармония. Как же ее достичь.

1) Принять все как есть. Другого не дано. Все что вокруг тебя твое. Это натворил ты. Исправлять тоже тебе.
2) Простить себя за это.
3) Простить окружающих.

Все три пункта можно обьеденить в фразе: Нужно примириться с миром и с самим собой. А говоря простым русским языком, все эти три пункта означают: «забить на все и начать с нуля».
Как было сказано выше, ненависть и злость к окружающему миру помогли мне бросить пить. Я бросить пить назло тем, кто считал меня говном. Я жил и двигался вперед, что бы стать лучше чем они, иметь больше денег, лучше работу, больше дом, и так далее. Я своего добился, как я считал. И что дальше? – задавался я вопросом. Злость больше не была мотиватором. Был необходим внутренний баланс. Я это чувствовал. И каждый день я говорил себе, что я счастливый человек, потому что у меня нет проблем. По крайне мере нет проблем, которые нельзя решить. Изо дня в день, каждое утро. И надо сказать – я себя убедил. Я вселил в себя это ощущение счастья.
Подобным образом, вселить ощущение счастья в свою голову может каждый. Когда вы пожили некоторое время без спиртного, мозг начинает все больше думать как надо. Он сам ищет лазейки внутри себя. Создает миллионы новых нейронных связей, подсознательно ищет выход. И если вы достаточно терпеливы, и не сорветесь за год-два, то как правило он его найдет.

Ключ 3. Время.

Время – третий ключ. Пожалуй главный. Бросающему пить нужно время. Время без алкоголя. По сравнению со всей жизнью, его нужно совсем немного – 1.5 – 2 года. Период воздержания такой длительности просто необходим. Он необходим для окончательного осмысления своей жизни, необходим для того чтобы человек мог измениться. Даже при наличии мощнейшой мотивации или морального потрясения, когда огромное желание бросить пить, все равно нужно время. Потому что алкоголизм очень коварен. Только ты чувствуешь, что становишься сильнее своей алкогольной части, можешь контролировать тягу к спиртному, как только считаешь себя победителем и болезнь тут как тут.

Где взять время? Закодироваться. Вернее зашиться. Потому, что кодирование другими методами – это самообман. Вам же говорят сразу после таких кодировок: «Не сможешь терпеть, не пей сразу. Лучше приди к нам и мы тебе снимем кодировку.» О чем тут может идти речь. Можно с таким же успехом никуда не ходить и терпеть до последнего дома, а потом напиться и уйти в запой. Настоящий (не пустышку) Дисульфирам преждевременно вывести из организма невозможно. Поэтому Дисульфирам – это лучший способ ограничить себя от возможного срыва и лучший способ добыть себе время.
Однако если мотивация достаточно сильна, то тоже способна творить чудеса, но такое встречается редко. К тому человеческая психология такова, что все мотивации со временем слабеют, поэтому: либо Дисульфирам под кожу, либо постоянно поддерживать в себе сильнейшую мотивацию, путем посещения клубов Анонимных Алкоголиков или психолога.

Так сколько же нужно времени, чтобы можно было сказать, что человек бросил пить и трезвый образ жизни стал устойчивой нормой? Конкретно ответа на этот вопрос не существует. Для кого-то это год, а для кого-то – три. Вы сами почувствуете это. Тут не ошибешься никак. Появиться новое чувство. Это волшебное чувство превосходства над своею слабостью. Когда можешь с легкостью отказаться от предложенной рюмки, и думать в этот момент не об этом жесте, а вообще о каких то посторонних вещах. Быть равнодушным, не думать об алкоголе вообще. Это чувство обязательно придет. Постепенно. И тогда вам захочется сообщить об этом всем – выйти на улицу, и закричать на на весь мир: «Яяяя свооообооооодеееен!!!!» Вот тогда и можно будет сказать, что вы добились успеха. Этот момент наступит обязательно. Нужно только верить в себя, и нужно главное – ВРЕМЯ.

Комментарии

  • 21.12.2014 00:50
    здравствуйте,не могу больше,жить вот так,сама себе обещаю,и не верю,каждые три месяца проходят,и запой ...

    Подробнее...

     
  • 18.12.2014 20:03
    Фуросемид в капельницу добавьте..Будет е ночью бегать...Зато потом норма.. Только уж больно ...

    Подробнее...

     
  • 16.12.2014 10:28
    А это тебе уже надо определиться -"чего ты хочешь?".Некото рые так всю жизнь куралесят(конеч но из ...

    Подробнее...