Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
В этот разделе представлены личные темы или проще говоря дневники участников сайта.
Дневники в виде блога представлены также тут: stop-nepey.ru/blog.html

ТЕМА: Мотивашки и другие приятности ))

Мотивашки и другие приятности )) 1 мес. 2 нед. назад #64852

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 8939
  • Спасибо получено: 30629
  • Репутация: 56
Слушай, что шепчет луна.

В моей жизни были моменты, когда я чувствовал, что не могу дальше идти, стоять и даже дышать.
Когда я чувствовал, что потерял все, и пустота была единственной жизнью и что не было возможно ничего – это разрушение всего становилось моим домом.
Я достиг края моего здравомыслия, края моего знания.
Я не мог удержаться.
Меня несли безымянные и необъятные силы.
Через темноту проступила новая жизнь.

Так неожиданно.

Ум не может понять. (Прости ум, он молод.) И поэтому, даже если ты чувствуешь сейчас себя одиноким, покинутым, напуганным и потерянным, друг, даже если твои старые ориентиры рухнули, если будущее кажется туманным и унылым, знай, что ты не один; многие другие идут рядом с тобой (ты их не видишь). Это проторенный путь опустошения. Иногда мы должны сломаться, чтобы исцелиться. Мудрость в боли, а сама боль – это путь.

Однажды ты напишешь свою собственную книгу трансформации. Сегодня напиши свою книгу о тоске и потере.

Сдайся. Хватит так чертовски стараться. Рухни на землю. Попроси, чтобы она поддержала тебя.
Выдохни все отчаяние потерянного ребенка. Отпусти прошлое. Дыши в ночных звездах.
Вернись к этому таинственному Сейчас.

Слышишь, что луна шепчет:
«Этот момент, друг. Этот момент».

Джефф Фостер
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Мотивашки и другие приятности )) 1 мес. 2 нед. назад #64775

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 8939
  • Спасибо получено: 30629
  • Репутация: 56
С МИРУ ПО НИТКЕ - КАК СОХРАНИТЬ ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ

1. Сосредоточьтесь на настоящем

«Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле», - Марк Твен.

Большинство из нас склонны слишком раздувать свои проблемы, представляя их в более мрачном свете, чем они есть в действительности. Зачастую трудности, беспокоящие и мучающие нас, в итоге оказываются сущими пустяками. Если вы научитесь концентрироваться на настоящем, а не на том, что может случиться с вами в будущем, вы сможете решать проблемы быстро и эффективно и не засорять голову напрасными переживаниями.

2. Используйте позитивный язык

«После того, как вы замените негативные мысли позитивными, вы получите положительные результаты», - Вилли Нельсон.

Наверняка вам встречались люди, которые постоянно жалуются на все вокруг: на погоду, на коллег, на соседей, на пробки, сидя в Mazda, на правительство, президента и на тысячу других вещей. Все мы ведем себя так время от времени. Однако необходимо иногда напоминать себе о том, что ваши слова формируют ваши мысли, а мысли имеют свойство материализовываться. Чем больше позитивных слов вы будете произносить, тем оптимистичней будут ваши мысли, и тем радостней будет ваше восприятие окружающего мира.

Стремитесь к позитивному мышлению. Каждое утро, просыпаясь, спрашивайте себя, чего вы хотите достичь, как будете реагировать на ту или иную ситуацию, как будете избегать негативных мыслей и т.д.

3. Смиритесь, что не все в этом мире совершенно

Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Как только вы научитесь контролировать ваше стремление к совершенству, вы научитесь контролировать и вашу жизнь. Перестаньте казнить себя за неточности и недочеты и вдохните полной грудью. Научитесь гордиться своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как вы запланировали, и это нормально. Невозможно все держать под контролем и не допускать ошибок. Вместо того, чтобы корить себя за них, просто смиритесь с ними. Со временем все проходит - помните об этом.

4. Общайтесь с позитивными людьми

«Мы смеемся не потому, что мы счастливы; мы счастливы, потому что смеемся», - Уильям Джеймс.

5. Внесите вклад в окружающий мир

Один из лучших способов почувствовать себя лучше - это отдать частичку своего тепла миру. Для этого необязательно спасать всех людей на свете, останавливать цунами или выдвигаться на пост президента. Достаточно просто улыбнуться незнакомому человеку на улице, сделать комплимент коллеге, придержать дверь перед старушкой в магазине и т.д.

6. Продолжайте учиться

Будьте любопытны. Постоянно стремитесь узнать новое о мире вокруг вас и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем вы еще не знаете. Интерес к жизни даст вам энергию, поможет создать новые идеи, положительно повлияет на ваше мышление и сделает ваши дни более насыщенными и яркими.

7. Будьте благодарны

Не жалейте нескольких минут каждый день на то, чтобы вспомнить, за что вы должны быть благодарны. У каждого человека есть свои слабые и сильные места, и вместо того, чтобы зацикливаться на первых, лучше сосредоточить свои мысли на том, что делает вас счастливым.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Мотивашки и другие приятности )) 1 мес. 2 нед. назад #64709

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 8939
  • Спасибо получено: 30629
  • Репутация: 56
Мудрые мысли о обидах

1. Находясь в чувстве обиды и озлобленности, вы теряете свои жизненные силы. Энергия и силы, которую вы бы смогли потратить на новые успехи вы безжалостно разбазариваете на озлобленность. В скором времени вы перестанете замечать, как ваше сердце радуется. Вы только и будете ждать одного, скорейшего отмщения человеку обидевшему вас. Поэтому, важно остановиться вовремя, сказать себе хватит! Я больше не злюсь. Это поможет сохранить душевное и физическое здоровье.
2. Прощая своего недоброжелателя, вы запускаете механизм прощения. Сама судьба будет стремиться вам помочь в вашем желании. Самое главное, чтобы это желание шло из глубины вашего сердца.
3. Как правило, больше всего от обиды страдает именно тот, кого обидели. Он день и ночь прокручивает мысли о своей обиде. Он перестает радоваться жизни и стремлению к новому. Почему важно прощать? Да потому, чтобы это обида не сгрызла вас изнутри. Вы должны научиться отпускать груз обид. Пока вы это не сделаете, вам снова и снова будет послано одно и то же испытание на пути.
4. Все обиды, это наши уроки. В которых, мы должны научится и понять истинные свои чувства и сделать выводы. Часто мы сами являемся провокаторами обид. Но нам кажется, что все это незаслуженно. Анализируйте, почему все так получилось, это поможет вам избежать повторения ситуаций.
5. Вы не должны быть жертвой. Избавляйтесь от этого чувства. Думая об обиде и злобе вы ее и притягиваете. Не давая себе возможность быть счастливым.
6. Находясь в стрессе под влиянием обид, вы способны снижать свой иммунитет. Обиды способны лишить человека не только душевного здоровья, но и физического. Обратите внимание, что твориться с вами после глубоких ссор с близкими? Вы теряете не только свои силы, но и здоровье. Именно поэтому, старайтесь не обижаться и как можем скорее найти способ простить своего обидчика, пока негативные эмоции не высосали из вас все ваше здоровье.
7. Находясь в чувствах обид, от вас исходит только негативная энергия, которая отпугивает от вас всех без исключения. С вами становится крайне сложно общаться. Вы уже не излучаете радость и гармонию. Искореняйте это чувство в своем сердце.
8. Кстати, как бы это странно не звучало, но простить необходимо не только своего обидчика, но и себя. За то, что вы позволили его словам и эмоциям нарушить ваше равновесие и баланс. Простите себя за то, что вы об этом так много думаете и анализируете. Попросите прощение за негативные эмоции. Так вам будет гораздо легче выбраться из ссор и конфликтов.
Как только вы простите своего обидчика и себя искреннее, эта проблема перестанет для вас существовать. Вы почувствуете, как снова оживаете и становитесь прежним, ярким и счастливым человеком, которого так любят близкие и друзья!
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Мотивашки и другие приятности )) 1 мес. 2 нед. назад #64656

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 8939
  • Спасибо получено: 30629
  • Репутация: 56
Я ПЛОХОЙ?

Беда, товарищи, у нас с ощущением себя. Может не у всех, но у многих. И в Церкви особенно. Вот, недавно посоветовал на лекции девушкам выписать на листок все свои положительные качества и потом на это все посмотреть. Пишет потом одна в Директ: «Отец Андроник, я не могу. Меня приучили, что думать о себе хорошо нельзя». Ну и всё. Занавес.

Я стою на исповеди и понимаю, что подобная проблема если не у всех, то через одного. Потому что начитались умных книжек с незрелым сознанием и наслушались «правильных» советов. И приходят потом такие на исповедь, кто прямо говорит «я плохая/плохой», а у кого это просто сквозит между слов. С недавнего времени в совсем тяжелых случаях мне приходится на исповеди проводить с людьми небольшой диалог. А поскольку формат исповеди подразумевает, что на психотерапию у тебя не больше минуты-двух, приходится вырабатывать чёткие и действенные формулировки.

Итак, когда ко мне приходят «плохие», я обычно провожу с ними следующий разговор. Реакция обычно типичная, но для удобства буду рассказывать на примере. Пришла ко мне недавно на исповедь знакомая девушка лет двадцати:
- Батюшка, я плохая (христианка, жена, дочь, человек - нужное вставить)
Я отвечаю:
- Вот смотри, если по какому-то вопросу будет два мнения, твоё и Господа Бога, то какое мнение нам выбрать?
- Господа Бога, - говорит.
- Вот и славно. Скажи, а у Бога есть плохие?
- Нет.
- Значит ты какая?
Пауза... Потом медленно:
- Не плохая...
- Не плохая, а..?
невразумительно мычит
- Говори...
Она поднимает глаза и говорит:
- Хорошая? ? - и ревёт. Довольная такая стоит, радостная, и ревёт.

Потому что затюкали человека. Потому что она сама себе стыдилась сказать, что она хорошая.

А дальше уже нужно объяснить человеку, что мы для Бога все хорошие, но временами придурки. То есть у нас есть проблемы, есть грехи и ошибки, да. Но Господь смотрит на нас как на любимых детей. Глупых, с придурью, но любимых. И вот после такого осознания, что для Бога я хороший, но у меня есть проблемы, уже можно говорить о какой-то адекватной духовной жизни.

Если Вы сейчас прочитали этот текст, и Вам кажется, что теперь «всё понятно», сделайте, пожалуйста, одолжение. Сядьте в пустой комнате в присутствии Божьем, и произнесите вслух: “Я хороший. Но придурок. Господи, помилуй меня, грешного”. И Вы поймёте, что в таком настроении и каяться хочется, и молиться, и жить.

Всем добра. И помни, ты хороший ?
Иеромонах Андроник (Пантак)
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Мотивашки и другие приятности )) 1 мес. 2 нед. назад #64642

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 8939
  • Спасибо получено: 30629
  • Репутация: 56
Однажды женщине задали вопрос:

«Ваш муж делает вас счастливой?»

В этот момент муж выпрямился, проявив полную уверенность. Он знал, что его жена скажет «да», потому что она никогда не жаловалась ни на что во время брака.

Однако его жена ответила на вопрос громким «Нет».

«Нет, мой муж не делает меня счастливой».

Муж был сбит с толку, но его жена продолжала:

«Мой муж никогда не делал и не делает меня счастливой. Я счастлива».

«Я счастлива или нет, не зависит от него; я единственный человек, от которого зависит мое счастье».

Я решила быть счастливой в каждой ситуации и в каждый момент своей жизни, потому что, если бы мое счастье зависело от другого человека, вещей или обстоятельств на Земле, у меня были бы серьезные проблемы.

Все в этой жизни, постоянно меняется: человек, богатство, мое тело, климат, радости, друзья, мое физическое и психическое здоровье. Я могла бы привести бесконечный список.

Я должна быть счастливой независимо от того что происходит. У меня есть много или мало, я счастлива! Я выхожу на люди или остаюсь дома одна? Я счастлива! Я богата или бедна, я счастлива!

Я замужем, но я уже была счастливой даже когда была одна.

Я счастлива для себя.

Есть люди, которые говорят: «Сегодня я не могу быть счастлив, потому что я болен, потому что у меня нет денег, потому что очень жарко, потому что очень холодно, потому что кто-то оскорбил меня, потому что кто-то перестал любить меня, потому что я не знаю, как любить себя, потому что мои дети не радуют меня, потому что мои друзья не радуют меня, потому что моя работа посредственная и так далее».

Я люблю свою жизнь не потому, что моя жизнь проще других, а потому, что я решила быть счастливой как человек. Я несу ответственность за свое счастье.

Когда я отбираю это обязательство от своего мужа или кого-то еще, я освобождаю их от бремени ношения меня на плечах. Это делает жизнь каждого намного легче.

Никогда не делайте кого-либо ответственным за ваше счастье


Будьте счастливы, даже если жарко, даже если вы больны, даже если у вас нет денег, даже если кто-то причинил вам боль, даже если кто-то вас не любит и в жизни не очень повезло...

Это касается женщин и мужчин всех возрастов.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: Vladik

Мотивашки и другие приятности )) 1 мес. 3 нед. назад #64472

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 8939
  • Спасибо получено: 30629
  • Репутация: 56
Памятка*

Как применять: духовные принципы? 

Как применяю духовные принципы?



Например ситуация: я пытаюсь контролировать другого человека: 

- это может быть начальник, чтоб не говорил со мной так, как мне не нравится.


- вторая половина, чтоб готовила мне кушать и мыла посуду.


- другой зависимый, чтоб он делал служение, так, как я считаю правильным. 


- любой другой человек, который не делает что я хочу, и меня это бесит.


В этих ситуациях, когда не происходит так, как я хочу,  я спорю с реальностью и пытаюсь заставить мир вращаться вокруг себя, хочу заставить другого человека быть таким как я хочу. Это приносит мне много боли, и никакого результата.


Программа говорит мне: “сделай шаги 1, 2 и 3 когда тебе надоест страдать”.


1. Шаг

Духовный принцип бессилие говорит мне: ”Прими бессилие. Сейчас это невозможно, ты ничего не можешь сделать”.


Применение “бессилия” в ситуации : я перестаю осознанно делать манипуляции, устраивать скандал, перестаю заставлять, спорить, доказывать, орать, бесится, я не пытаюсь повлиять на человека тем или иным способом. Осознаю, что у меня нет сил повлиять на ситуацию.




2. Шаг

Духовный принцип открытость новому, просьба о помощи говорит мне: “Проверь, с помощью силы, более могущественной, может быть есть какие-то другие действия, которые ты можешь сделать. Обратись за помощью”.

 

Применение “открытость новому, просьба о помощи” в ситуации : я звоню спонсору и говорю о ситуации, слушаю обратную связь, не спорю, не доказываю. 


Духовный принцип готовность спрашивает меня “ты готов поступить не так, как ты привык (орать спорить манипулировать бунтовать и контролировать), а по новому (отпустить контроль, смириться, сделать так, как спонсор сказал)?”


Духовный принцип "как будто" говорит мне - ты не веришь что тебе поможет рекомендация, но сделай её в любом случае, как будто ты веришь. 


Применение готовности и "как будто" в ситуации : я делаю по новому несмотря на гордыню и недовольство.



3.Шаг 

Духовный принцип препоручение - говорит мне что у меня нет контроля над результатом. я должен сделать свою часть и отпустить контроль над результатом. 


Применение препоручение в ситуации : Я делаю только свою часть (не ору, спокойно разговариваю, делаю так, как спонсор сказал, например  вообще не вмешиваюсь в жизнь другого человека) и стараюсь не ожидать, что из этого получится. Будет как будет. Сделал что мог и оставил.


Духовный принцип - (бессилие, открытость, просьба о помощи, готовность, как будто, препоручение итд) - это направляющая, мудрый совет, который может мне помочь в ситуации. Это проверено опытом, это работает в нашем мире. И я могу этого придерживаться, а могу и не придерживаться.


Применение духовного принципа это действия в соответствии с этой направляющей.


Духовные принципы имеют значение только если я живу ими, только если их делаю в жизни. Понимание духовных принципов не меняет ничего, только действия.


Духовные принципы всегда идут вразрез моей эгоистичной логикой.


Моя болезнь хочет налево, духовные принципы - это всегда направо.


Духовная жизнь начинается там, где я кладу свою эгоистичную логику в сторону, увидев что она мне не помогает.


Во втором шаге мне потребовалось доказать себе что духовные принципы на самом деле работают в моей жизни. 


Пока я не получил положительный  результат от духовной жизни - я в них не верил и не понимал их.


Т.е. в начале мне нужно начать ими жить, а потом меня торкнет зачем и почему.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: Vladik
Время создания страницы: 0.150 секунд
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Blue Gray
Background Color
Text Color
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Scroll to top