Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
В этот разделе представлены личные темы или проще говоря дневники участников сайта.
Дневники в виде блога представлены также тут: stop-nepey.ru/blog.html

ТЕМА: Дневник Olga_D_3

Дневник Olga_D_3 4 мес. 6 дн. назад #63237

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 9182
  • Спасибо получено: 30955
  • Репутация: 57
В общем ...села я писать ...
Пока как-то так :

Можешь ли ты или когда-либо мог КАЖДЫЙ РАЗ контролировать количество выпитого после того, как начинал пить? Объясни. Приведи примеры.

Однозначно НЕТ!

а) Предпоследний срыв . Хотела добавить в чай немного коньяка с целью успокоения нервной системы. Несколько раз добавляла и выпивала залпом стакан с чаем , делая его изначально теплым . А я пью только горячий. Поняла , что обманываю сама себя и стала пить алкояд без разбавления . Итог - 800 мл вместо планируемых 20-50 мл.

б) Два или три срыва назад. Вместо планируемых 2х бутылок пива - 7 литров пива.

в) На дигустации почти два года назад вместо одной стопки в 20 гр , выпила ...не помню сколько . Купила алкояд домой , надеясь не напиться в хлам и отойти до утра , хотела на следующий день с детьми поехать в Петергоф на фонтаны . Никуда не поехала , пила несколько дней подряд.

г) Два года назад на День Рождения дочери настроение было не очень . Что бы его приподнять выпила пару глотков вина . Купила бутылку шампанского и конфеты что-бы подарить их в детской игровой сотрудникам. Они конфеты забрали , а шампанским предложили отметить детский ДР. Почти всю бутылку я выпила сама , потом еще принесла вино и его выпила. Как дома оказалась- не помню, далее был запой на несколько дней.

д) На свадьбе у друзей 9 лет назад я планировала ограничиться двумя фужерами с шампанским. Выпила сколько - не знаю. Еду на банкете даже не попробовала. Выгоняла диджея из-за пульта , потому что не нравилась музыка и обжималась с девушкой в туалете. Домой меня привезли и отнесли.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: YuricGor, Valeriya, Танюха

Дневник Olga_D_3 4 мес. 6 дн. назад #63223

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 9182
  • Спасибо получено: 30955
  • Репутация: 57
«10 МАСОК ГОРДЫНИ»
Признаюсь, мне неоднократно приходилось встречать горделивых людей, но лишь немногие могли себе в этом признаться, и как следствие – измениться! Я долгое время была сама такой, поэтому то, о чем пойдёт речь сегодня – из жизни. Гордой самовлюбленной жизни))
Гордыня умеет умело маскироваться под разными масками, поэтому предлагаю вам несколько её проявлений, для более лёгкой идентификации в своей жизни) именно с себя я люблю начинать, тогда не остаётся времени исправлять других, ведь с собой ещё непочатый край работы)))
1. НЕДОВОЛЬСТВО
Ёе, гордыню, постоянно что-то не устраивает, она не видит ничего хорошего в жизни, считая себя более достойной и значимой, чем то что ей преподносит жизнь. Она не умеет проявлять благодарность людям, ситуациям, жизни, Богу... она видит жизнь в серых тонах, если не всегда, то хотя бы изредка.
2. РАЗДРАЖЕНИЕ
Она раздражается, если все идёт не так, как запланировано, её нервируют человеческие несовершенства, а иногда от усталости и завышенных требований её раздражают даже самые родные и близкие!
3. УНЫНИЕ
Она часто пребывает в мрачном, подавленном состоянии духа, то отравленная осенней хандрой, то зимней скукой. Она не видит причин для радости, периодически впадая в депрессию и безжизненное уныние!
4. ПРЕТЕНЗИИ
Это её любимая форма обращения. Вместо уважительных просьб она предпочитает предъявлять претензии, упрекать, колоть, проявляя всё своё высокомерие!
5. ОПРАВДАНИЯ
Не признавать свою неправоту или вину, отрицать свои ошибки, оправдывать свои благие намерения, защищаться нападением – это её любимая модель поведения.
6. ОБВИНЕНИЯ
Вместо того, чтобы признать свою вину, она предпочитает искать крайнего, найти, на кого переложить ответственность, но любой ценой выйти сухой из воды!
7. ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ВСЕГДА ПРАВОЙ
Быть правой, не считаться с мнением окружающих, всегда оставлять за собой последнее слово - это всё о ней, о гордыне...
8. СТРЕМЛЕНИЕ БЫТЬ ЛУЧШЕ ДРУГИХ
Похвально работать над собой, но не с желанием любой ценой превзойти всех и во всем! Эта маска проявляется в чувстве конкуренции и постоянном духе соперничества...
9. ПРИВЛЕКАТЬ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ
Она много говорит, как правило только о себе, или о том, что её интересует, она постоянно привлекает к себе внимание и желает быть в центре)
10. РОПОТ
То ли жалоба, то ли просьба, то ли недовольство – непонятно, но главное, что не высказывается лично, а как правило – за спиной, за глаза, кому-то...
Где-то прочитала, что если человек хочет начать бороться со своей гордостью, то он должен найти себе худшее место и сесть именно туда; когда все говорят – молчать; когда все хвалятся – не раскрывать рта и говорить только когда спросят!
Ну, а о том, как снимать эти маски, как встретится с самой собой, с собой настоящей, можем своим опытом своими свидетельствами...

Автор мне неизвестен. Взято из чата "Жить с Благодарностью!"
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: YuricGor, Valeriya

Дневник Olga_D_3 4 мес. 6 дн. назад #63206

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 9182
  • Спасибо получено: 30955
  • Репутация: 57
Всем привет! Сегодня седьмой трезвый день.
Ездила вчера в спорт зал , потом гуляла с детьми на площадке , потом на свидание ходила ...короче , пришла уставшая и вырубилась спать.
Задания от спонсора не писала , зато она сама интересовалась как там мое настроение ...я ж ей сама не звоню и не пишу (( ...пришлось рассказать , что на неделе у меня была истерика и желание нажраться и что мне даже в голову не пришло ей в этой ситуации позвонить. Знала? Знала! Но почему-то про ее существование забыла. Во вторник если все нормально сложится , поедем группу проводить в больнице , где больные алкоголизмом люди лежат с последствиями употребления. Чувствую , что буду под впечатлением ...не все же с алкашами разных сроков трезвости дружить , надо и с совсем свежими пообщаться . Забыла уже , как это все со стороны выглядит и какие там страдания. К поездке меня ни кто насильно не склоняет , я сама туда напросилась с целью избавления от алкогольных иллюзий.
Хорошего всем трезвого дня :girl:
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: YuricGor

Дневник Olga_D_3 4 мес. 1 нед. назад #63196

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 9182
  • Спасибо получено: 30955
  • Репутация: 57
Лора Королева пишет:
Привет от Лоры Королевой!
Здравствуй , Лора, я Оля! Добро пожаловать в коллектив :girl:
Расскажешь немного о себе?
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: YuricGor, Tasya

Дневник Olga_D_3 4 мес. 1 нед. назад #63169

  • Лора Королева
  • Лора Королева аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 8
  • Спасибо получено: 25
  • Репутация: 2
Привет от Лоры Королевой!
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: YuricGor, Tasya, Olga_D

Дневник Olga_D_3 4 мес. 1 нед. назад #63167

  • Olga_D
  • Olga_D аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • ВЛЮБЛЕНА В ЖИЗНЬ
  • Сообщений: 9182
  • Спасибо получено: 30955
  • Репутация: 57
ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ



Чтение: Большая книга с Мнение доктора до стр. 42

Фокус: Рассмотрение двух аспектов алкоголизма — физический и психический.

Задание: Прочитай молитву, побудь в тишине и ответь на вопросы. Обсуди свои ответы со своим спонсором. Помни, что ты сам ставишь себе диагноз, алкоголик ты или нет.



Молитва:



Боже, дай мне новый и глубокий опыт моего собственного бессилия перед алкоголем. Покажи мне глубину моей неспособности контролировать мою зависимость на физическом, психическом и духовном уровне. Открой мои глаза и моё сердце — дай мне желание и милость увидеть правду о себе и о Тебе. Да исполнится воля Твоя.



1 Шаг.



Мы признали своё бессилие перед алкоголем — что наши жизни стали неуправляемы.



А. Физический аспект (тяга, аллергия) — стр 1-33 Большой Книги — что происходит, когда алкоголь попадает в наше тело.



Когда мы начинаем пить, мы не можем успешно предсказать, сколько алкоголя мы выпьем. У нас возникает тяга к алкоголю, то есть желание продолжить пить. Это связано с особенностями метаболизма алкоголиков. Есть алкоголики, у которых феномен тяги проявляется с первого употребления (врождённая аллергия), а есть те, у кого тяга развивается с годами в результате употребления (приобретённая аллергия). Для того, чтобы быть алкоголиком необязательно, чтобы КАЖДЫЙ раз, когда вы выпьете, у вас включалась тяга, которую невозможно преодолеть. Иногда мы можем выпить две рюмки и остановиться, а иногда не можем. Отсутствие контроля заключается в том, что мы не знаем, напьёмся мы или нет. Однако даже когда мы останавливаемся после второй рюмки, это обычно не потому, что мы удовлетворены и нам больше не хочется пить.



Прочти молитву (вверху), посиди в тишине и ответь на следующие вопросы, касающиеся физического аспекта алкоголизма:



1. Можешь ли ты или когда-либо мог КАЖДЫЙ РАЗ контролировать количество выпитого после того, как начинал пить? Объясни. Приведи примеры.

2. После того. Как ты начинал пить, ты когда-нибудь испытывал негативные последствия, которых ты не ожидал или к которым не стремился (сильное похмелье, унизительные, опасные ситуации, обиженные люди и т. д.)? Приведи примеры.

3. Ты когда-либо обещал себе и другим не напиваться на каком-либо конкретном событии (свадьба, вечеринка, деловая встреча с алкоголем)? Если да, то как успешно? Приведи примеры.

4. Ты когда-нибудь вырубался или терял память о происходящем в состоянии алкогольного опьянения? Если да, были ли такие последствия запланированными? Приведи примеры.

5. Ты сможешь пить по 2 рюмки каждый день в течении 30 дней? Не больше не меньше? (Это тест, который доктор Боб давал новичкам, которые сомневались, алкоголики они или нет)

6. Как только ты вводишь алкоголь в свой организм, что-то происходит с тобой, с твоим физическим и психическим состоянием, что ты в большинстве случаев не можешь остановиться? Да или нет?

7. Опиши эффект, который алкоголь производит на твоё внутреннее состояние. Можно ли сказать, что употребление алкоголя улучшает твоё внутреннее состояние?

8. Если ты считаешь, что страдаешь тягой к алкоголю, после того, как начинаешь пить, какой разновидности эта тяга — врождённая (начиная с первого употребления) или приобретённая (развилась с годами употребления)?

9. Ты веришь, что если ты выпьешь сегодня, у тебя включится физическая тяга и ты не сможешь с точностью предсказать, сколько алкоголя ты выпьешь? Да или нет?



В. Психическая одержимость (безумие, необъяснимы провалы в сознании) — стр 23-42 Большой Книги — ЧТО ПРИСХОДИТ, КОГДА МЫ ТРЕЗВЫЕ.

Когда я принимаю твёрдое решение перестать пить, я не в состоянии привести его в исполнение. Я потерял способность выбирать, пить или нет. Я её утратил, потому что способность выбирать исходит из моей воли. В книге говориться, что в определённые моменты времени у алкоголика нет эффективной психологической защиты против первой рюмки. Время от времени мышление алкоголика толкает его употреблять, даже если он пообещал себе этого никода не делать. И в этом заключается дилемма, что ты не знаешь, когда именно твоё мышление даст сбой, и ты начинаешь пить. Ты не знаешь, когда произойдёт сбой — через год, через месяц, через день, через несколько часов. Алкоголик пьёт даже если подкован знаниями о своём состоянии или точно предвилит негативные последствия употребления.

Прочти молитву (вверху), посиди в тишине и ответь на следующие вопросы, касающиеся психического аспекта алкоголизма:

1. Ты когда-нибудь давал искренние обещания себе или другим людям никогда не пить алкоголь (завязать навсегда)? Приведи примеры.

2. Ты когда-нибудь срывался, даже испытывая огромное желание прекратить пить раз и навсегда? Приведи примеры.

3. В те моменты, когда ты срывался, ты согласен что в период обдумывания пить или не пить, у тебя не возникало действенных и серьёзных мыслей об ужасающих последствиях того, что ты собираешься сделать?

4. Ты согласен, что твоё поведение в отношении первой рюмки абсурдно и безумно с учётом неизбежных последствий выпивки?

5. Ты веришь, что в определённые моменты времени у тебя нет эффективной психологической защиты против первой рюмки? Да или нет?

6. Ты веришь, что ты можешь бросить сам пить, основываясь на знании своего состояния? Да или нет?

7. Ты веришь, что ты сможешь бросить пить из-за страха испытать нежелательные последствия выпивки? Да или нет?

8. Ты веришь, что ты как алкоголик, потерял возможность выбора во всём, что связано с алкоголем? Да или нет?

Вопросы, связанные с твоей готовностью к выздоровлению:

Переходи к этим вопросам только если ты увидел на предыдущих страницах, что ты бессилен перед алкоголем на физическом уровне (у тебя есть аллергия, другими словами, тяга к алкоголю) и/или на психическом уровне (ты страдаешь психической одержимостью, другими словами, безумием, отсутствием разумного мышления по отношению к первой рюмке).

9. Ты веришь, что твой выбор стоит между: А) жить духовной жизнью и Б) умереть (не обязательно физически) алкогольной смертью? Да или нет?

10. Ты веришь, что ты страдаешь заболеванием, которое может быть излечено только путём приобретения определённого духовного опыта? Да или нет?

11. Ты веришь, что твоя дилемма заключается в недостатке силы? Да или нет?

12. Ты веришь, что защита против первой рюмки должна исходить от Высшей Силы (силы более могущественной, чем ты сам)? Да или нет?

13. Ты веришь, что тебе нужно найти Силу, более могущественную, чем ты, которая решит все твои проблемы? Да или нет?

14. Положа руку на сердце, считаешь ли ты, что тебе может помочь что-нибудь или кто-нибудь, кроме Высшей Силы: религиозная литература, книги о самопомощи, врачи, психиатры, авторитетный человек, семинары, программы, техники, или что-либо другое, созданное человеком? Если да, то что?
Администратор запретил публиковать записи гостям.
The following user(s) said Thank You: YuricGor, Tasya, 2503Александр, Vladik
Время создания страницы: 0.151 секунд
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Blue Gray
Background Color
Text Color
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Scroll to top