Курить бросил, бухать бросил, следующий шаг, как бросить жрать? Лишний вес носить тяжело. Встречал кто -нибудь сайт стоп-не жри?
Блоги СнП
ещё
Комментарии 7
может сделаем такой сайт?)
думаю, что самое время начать. Популярность гарантирована. Я уже вижу тысячи фото пышек.)
тысячи фото пышек.
Я, по поводу "хватит жрать"! Люди,ешьте всё,чего хочется,но с небольшим условием. Просто считайте калории. которые вы "сожрали" Первое время будет канительно, (считать, высчитывать), но со временем всё придёт в норму, будете ориентироваться в количестве потреблённой пищи. Говорю.потому,что всё испытала на себе. Я не алкоголик, мне 74 года. Весила 86 кг. Решила заняться собой. Без диет, без химических добавок, похудела до 72 кг. Решила, что для меня вес приемлемый ( рост 164 см.), но скидка на возраст. Ела и ем всё. Но обходилась 1200- 1350 кк. Но я пенсионерка и не работаю, а работающим нужно правильно расчитать потребность в каллориях. В инете,можно много найти полезных советов ( имею в ввиду, именно полезных, а не всякую дребедень). Желаю всем удачи.
stop-nezhri.ru находиться в разработке, и будет открыт в ближайшее время)
Можно спокойно кушать в течении дня (контролируя соль--сахар и мучное))) Заниматься физнагрузкой в течении дня (хотя бы пешие прогулки и отказ от лифта)))) И ГЛАВНОЕ : КОНТРОЛИРОВАТЬ УЖИН!!!! А не НАЖИРАТЬСЯ ПЕРЕД СНОМ!!!! До ужина поллитра ( ВОДЫ КОНЕЧНО!!!!))))) КЕФИР класссная тема кстати!!!!! Перед СНОМ)))) Можете ОТЗЫВЫ о гречневой диете прочитать в инете)))Я ПРОБОВАЛ--мне понравилось!!!! УДАЧИ в НАЧИНАНИЯХ ДРУЗЬЯ!!!!! И ЗДОРОВЬЯ)))) ВСЕМ НАМ!!!!
Последнее с форума
- Нет сообщений для показа
Комментарии
-
Как снизить тягу к алкоголю
25.02.2015 07:26я запоями пила лет 5. скажу вам, друзья - если вы запойник - полная чушь и самообман про какую-то там ... -
Cтыд и позор!
06.05.2017 03:53Привет! Заходи на форум на этом сайте (кнопочка сверху). Заведи себе дневник и пиши там каждый день ... -
История алкоголика
10.05.2017 15:02Напиться в хлам и сдохнуть....Или бросить пить и жить красиво ))))Здорово сказано.