Раньше я свободно себя контролировал и курил только когда пил алкоголь. Последние пару лет я понял, что зависимость от никотина стала сильнее чем я предполагал и без сигарет мне уже тяжеловато. Могу не покурить до обеда до вечера потом начинает стебать. Я знаю, что сигареты тоже ужасный яд, и похмелье тяжелее после вчера за бухлом. Вообщем хочу рискнуть и бросить курить, хотя понимаю, что это скорее всего относится к научно-популярной фантастике, ведь вправду нельзя стать сразу положительным, хотя ... Поддержите, подскажите кто сможет, у кого есть опыт.
Блоги СнП
Курить или не курить вот в чем вопрос
Комментарии 10
У меня есть опыт, но отрицательный)
Я бросил курить задолго до того, как задумался о том, что бы бросить пить. Рецепт одинаков и для табака и для алкоголя, отказываешься один раз- и навсегда. Сильная тяга где-то через 2 месяца после бросания, перетерпишь, следующая через полгода, ну и считай выскочил. Если через год не закуришь, не закуришь и позже. Живется без сигарет очень даже просто.
Будем пробовать, ужас как хочу бросить, дыхалка не какая, периодические головные боли по утрам и тяжесть. Вчера закурил только в 21 час. 00 мин., целый день нормально держался а потом как легкие начали требовать, а может это уже на подсознательном уровне.
есть жвачки, "никоретте", я жевал какое-то время. Вещь серьезная. Там дозняк в одной жевачке как в десятке сигарет, пожуешь, и отрыгиваешь никотином. Если уж совсем невмоготу, закинься жвачкой. Но вот только уже не помню, как долго я ей пользовался, помню только, что упаковку недоупотребил, потому что валялись потом остатки. Удачи, товарисч!
я бросила курить 3 года назад. до этого курила 10 лет. Вот так-то))) Так что это не научная фантастика)Помогла куча литереруры, в том числе Аллан Кар"Легкий способ бросить курить". Не с первого раза. Но это только потому, что не все инструкции выполняла. Сейчас точно знаю, что никогда больше не закурю. Не тянет вообще. Не знаю, как я могла это делать столько лет)) А вот по поводу жевачек никотиновых-очень не советую(без обид) - только продлишь агонию. Какая разница, как получать никотин?
И не надо держаться весь день, а вечером курить-это только укрепляет зависимость, поверь-я пробовала. Короче говоря начни с книги, а там все сам поймешь)Удачи!
Я после НГ как пить бросил (как я тогда думал))) так и не курил две недели.....))) Но!!!! Сорвался на 2 дня и буханул заодно закурив ВСЕ ЭТО ГРЯЗНОЕ ДЕЛО!!!! Вот уже 3 дня не пью и не курю. Намерения серьезные--хочу бросить СЕБЯ убивать...)))И так возраст уже.....Хотелось бы пожить Здоровым и без кашля в груди и головных болях))))
ПРОСТО : ВОЗЬМИ и БРОСЬ!!!! Больше ходи пешком и бегай по возможности (легкие хорошо вентилируются))) Удачи Друг!!!!
вот собирался и как многие с нового года начинают новый отчет, все таки бросил и не курю по сегодняшний день, ломки нет иногда бывает желание но проходит быстро, а так самое главное просто забыть про сигареты и все будет путем и с учетом полной трезвости самочувствие отличное!
Сеогдня ровно месяц как я не курю, давненько такого не было. Тяги нет, желания нет, перестал думать о том, что раньше курил, что организм требует никотина. и что раньше сигарета была так необходима.
У меня иногда порывы бывают слабенькие. Резко так с места бывают вскакиваю, потом вспоминаю что не курю)
Последнее с форума
- Нет сообщений для показа
Комментарии
-
Как снизить тягу к алкоголю
25.02.2015 07:26я запоями пила лет 5. скажу вам, друзья - если вы запойник - полная чушь и самообман про какую-то там ... -
Cтыд и позор!
06.05.2017 03:53Привет! Заходи на форум на этом сайте (кнопочка сверху). Заведи себе дневник и пиши там каждый день ... -
История алкоголика
10.05.2017 15:02Напиться в хлам и сдохнуть....Или бросить пить и жить красиво ))))Здорово сказано.