Afeliya-German пишет: Дала себе установку, и у меня получается, не страдаю по кондитерским изделиям.

Пустть и дальше у тебя получается, Галя! Божьих благословений!

Afeliya-German пишет: Еще хорошо пить простую воду. Мы недооцениваем ее целебность) Я практикую, пью воду, исключила сладости, так как я зависима от них. Дала себе установку, и у меня получается, не страдаю по кондитерским изделиям. Теперь в магазине я с легкостью прохожу мимо алкогольной продукции и кондитерской, и такая легкость в душе. Спасибо всем, я вас люблю!!)

кстати да от кондитерки зависимость очень большая.

еще прикол в том что в шоколадки спирт добавляют например.

Еще хорошо пить простую воду. Мы недооцениваем ее целебность) Я практикую, пью воду, исключила сладости, так как я зависима от них. Дала себе установку, и у меня получается, не страдаю по кондитерским изделиям. Теперь в магазине я с легкостью прохожу мимо алкогольной продукции и кондитерской, и такая легкость в душе. Спасибо всем, я вас люблю!!)

Да сытость и помогает пока только. Если голод, то тяга к бутылке боюсь может возникнуть. Вот меня пока только всяческий фаст фуд спасает. Наедаюсь и все. Пока не знаю что правильно. Но без такой еды видимо для меня никак.

Tundey пишет: Спасибо. Но иногда не получается. пытаюсь больше есть,чтобы не пить

Правильно, что стараешься не быть голодным. Я тоже так делал, потому что голод провоцировал у меня тягу к употреблению. А, когда поем, сразу, бывало, становилось легче, и вредные мысли и желания уходили. Желательно избегать опасных состояний - голода, недосыпания, переутомления, стрессов, особенно сначала, когда мы ещё не достигли хорошей устойчивой трезвости.

Спасибо. Но иногда не получается. пытаюсь больше есть,чтобы не пить