мечта пишет: ....Слава Богу, что пятница получилась снова трезвой, хотя усталость за неделю такая, будто вагоны разгружала. Снимать напряжение буду сегодня ванной с шоколадной пеной, затем каким-нибудь интересным фильмом.

Всех с Масленицей!

Молодец, Мечта, все верно. Ванна может помочь расслабиться и снять напряжение. Если любишь ромашковый чай, он тоже способствует этому. Но, если бы ты влила в себя алкояд, то это точно помешало бы полноценному отдыху. Чистый организм, без алкоголя, быстрее и лучше восстанавливается и отдыхает. Это факт.
Я тоже всех поздравляю с масленицей! Мы с моей женой, Томой, только что вернулись со встречи. Пили чай и ели блины со всякими начинками, как и положено в масленницу.

Всем желаю трезвой жизни, так как из опыта знаю, что жизнь несравнимо полнее, интереснее и радостнее без алко, чем с ним.

Бывший алкоголик, Юрий.

Мечта, умничка! А как настроение?
У меня 4 денька трезвых, радуюсь, как ребенок)

Стараюсь продолжать...)

16 трезвый день
Удалось нормализовать питание, нормальное, по режиму - завтрак, обед, ужин, больше натуральной пищи, меньше вредностей для организма. За 5 дней сошло 900 гр.
Обруч 150
Пресс 8 подходов по 15
Отжимания 2 подхода по 10
Слава Богу, что пятница получилась снова трезвой, хотя усталость за неделю такая, будто вагоны разгружала. Снимать напряжение буду сегодня ванной с шоколадной пеной, затем каким-нибудь интересным фильмом.

Всех с Масленицей!

Молодец, Мечта. Так и продолжай, но пока советовать не могу(

мечта пишет: 13 трезвый день.
Вчера появилась легкая тяга выпить, то ли физиологическая, то ли психологическая, я так и не поняла. Тяжело мне дается круглосуточное сидение с ребенком, когда муж в командировках, сразу тянет выпить. Как будто раздвоение происходит, мозг понимает, что нельзя - будет запой, но при этом какой-то червяк в мыслях проползает, типа выпить бы сейчас. Я постаралась это желание заглушить, чему на утро сегодня очень радовалась.
Продолжаю гулять по утрам.
Обруч по 80 оборотов утром и вечером
Отжимания 7 раз
Пресс 5 подходов по 12 раз
Пытаюсь нормализовать питание и режим сна.

13 трезвый день.
Вчера появилась легкая тяга выпить, то ли физиологическая, то ли психологическая, я так и не поняла. Тяжело мне дается круглосуточное сидение с ребенком, когда муж в командировках, сразу тянет выпить. Как будто раздвоение происходит, мозг понимает, что нельзя - будет запой, но при этом какой-то червяк в мыслях проползает, типа выпить бы сейчас. Я постаралась это желание заглушить, чему на утро сегодня очень радовалась.
Продолжаю гулять по утрам.
Обруч по 80 оборотов утром и вечером
Отжимания 7 раз
Пресс 5 подходов по 12 раз
Пытаюсь нормализовать питание и режим сна.

11 трезвый день
Выходные прошли трезво, на день влюбленных сходили в кино. О, как я давно там не была... супер!
От нагрузок всяких сегодня отдыхаю.
Молитвы ежедневные в какой-то степени помогают.